Som föredetta lagidrottare förstår jag vikten av att skapa och upprätthålla en positiv och inkluderande kultur inom laget & föreningen. Där alla känner sig välkomna och respekterade. Tydlig och effektiv kommunikation är avgörande inom lagidrott.  

Skapa mentalt fokus och mental styrka för att hantera press, stärka självförtroende och behålla ett positivt sinne, även under svåra situationer. 

När lagidrottare hittar sin inre motivation och lär sig hantera prestationsångest bidrar det till en förbättrad individuell och kollektiv prestation. Det här är särskilt viktigt då samarbete är nyckeln till framgång. Här bidrar jag genom att stärka kommunikationen inom laget. 

Förutom min roll som förändringscoach är jag instruktör inom funktionell träning & spinning. För att få ut bästa möjliga av ett samarbete rekommenderar jag att vi börjar med ett träningspass följt av en föreläsning som inspirerar och boostar laget till ökat självförtroende och stärkt gemenskap. 

Så genom att främja en positiv och hälsosam miljö, förbättra lagsammanhållningen och stötta hållbara förändringar kan man nå längre.